ハイブリッドトレーニング

• 楽してウエストを引き締めたい、サイズダウンしたい！
• 忙しくてジムに通ったりトレーニングする時間がない
• ケガしやすい、繰り返しやすい
• 体幹を鍛えたい、筋力アップしたい
• ダイエットで伸び悩んでいる、リバウンドを繰り返している

Electrical Muscle Stimulationという意味で電気刺激を直接筋肉に与えることで、筋肉を動かしてトレーニングを行うことができます。

プロスポーツ選手などけがの防止や体幹トレーニングなどにも使用しています。

【ウエストコース】

腹横筋・腹直筋・腹斜筋を中心にウエストを引き締めるため、EMSを流しながら体幹のトレーニングを行います。

【ヒップコース】

大殿筋・中殿筋・小殿筋を中心にEMSを流しながらヒップアップを目標にトレーニングを行います。